Benefícios da Limonada

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Que tal investir na limonada para se refrescar nesse calor? Além de ser deliciosa e fácil de fazer, a bebida ainda traz diversos benefícios à saúde.

O limão não só previne gripes e resfriados, já que aumenta a resistência contra viroses e infecções, como também é rico em vitamina P, que potencializa a ação da vitamina C e ajuda no fortalecimento dos tecidos conjuntivos e capilares, evitando sangramentos, como os de gengiva. Além disso, pode também ajudar no processo de cicatrização, ativa a circulação e contribui para o equilíbrio das taxas de colesterol.

Quer ainda mais razões para tomar uma limonada? O limão é um poderoso aliado para quem quer emagrecer. Devido à quantidade de ácido cítrico, a fruta ajuda a dissolver gordura e eliminar toxinas, tendo um efeito desintoxicante.

Ele também contribui na prevenção de cálculo renal, já que suas propriedades adstringentes ajudam na dissolução de cristais e resíduos. Além disso, a bebida tem efeito diurético, o que inibe a formação de novos cristais.

E você, já é um adepto da limonada? Que tal começar hoje mesmo?

 

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