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Todo carnaval tem seu fim…

BH brilhou este ano, ficando em 2º lugar como o melhor destino de carnaval do Brasil!

É muito orgulho!

O carnaval deixa saudade, mas sobrecarrega nosso corpixcho. Por isso, temos algumas dicas para curtir o pós carna da melhor forma possível.

Tomou muito sol e agora a pele esta áspera, descascando, sem vida? Que tal uma esfoliação com hidratação. Deixa o aspecto da pele muito melhor e mais macia e delicada.

Quis acompanhar todos os bloquinhos e agora sentiu que seus pés estão pedindo descanso? Faça um escalda-pés para aliviar a dor e reequilibrar as energias.

Bebeu todas e agora percebeu o quanto esta inchada? Drenagem linfática é a solução!

Pulou, rebolou até o chão e dançou como se não houvesse amanhã? Que tal uma massagem relaxante para aliviar as dores.

Aposto que com estes cuidados você ficará “novinha em folha” e pronta pro batente.

Decoração da casa e o bem estar

Você já pensou na relação da decoração da casa com o bem estar? Poucas pessoas pensam nisso, mas é um fato: o ambiente é capaz de influenciar no bem estar das pessoas que ali frequentam, e com a casa não é diferente. A casa é um lugar de conforto e descanso e, por isso, deve ser bem decorada. Pessoas que passam grande parte do dia fora de casa projetam em seus lares um local de repouso, já que o cantinho particular de cada um deve ser capaz de proporcionar aconchego ao morador.

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Por que ter uma alimentação equilibrada?

A maior dificuldade das pessoas é manter uma alimentação equilibrada sem sofrimento. Afinal, quem é que gosta de abrir mão das gostosuras da vida? Mas a tendência à boa alimentação está crescendo cada vez mais e devemos evoluir juntamente, mantendo uma alimentação bem balanceada sem perder os pequenos prazeres culinários.

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A importância da boa noite de sono

Uma boa noite de sono é revigorante, mas muitas pessoas sofrem do mal da insônia, ou não conseguem descansar corretamente durante a noite. Esses tipos de interferência do sono atinge o bem estar e a qualidade de vida e por isso devem ser evitados. Profissionais afirmam que quem possui uma boa noite de sono tem melhor capacidade de concentração, raciocínio mais rápido e boa memória. Além disso, o sono adequado reduz a ansiedade, melhora o humor e a disposição para as atividades diárias.

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A importância da atividade física

atividade fisicaMesmo quando lidamos com rotinas apertadas é necessário separar um tempo para atividades físicas. Muitas pessoas se questionam sobre a importância e os benefícios desse tipo de atividade, mas a verdade é que os benefícios da atividade física para as pessoas são inúmeros e imensuráveis – afetam desde o corpo à mente, das formas mais variadas, mas sempre gerando o bem estar e uma maior qualidade de vida. A necessidade de se exercitar é tanta que atividades físicas são recomendadas para todas as pessoas, em todas as faixas etárias possíveis, variando apenas de acordo com cada limitação pessoal, seja por idade ou porte físico.

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Benefícios da água para o corpo humano

Mulher bebendo águaTodo dia escutamos alguém falar sobre os benefícios da água no dia a dia. Mesmo sabendo da necessidade, muitas pessoas não possuem o habito de ingerir água diariamente, e claro, com intervalos corretos. Acontece que, em muitos casos, só bebemos água quando estamos com sede, mas o ideal seria consumir pequenas quantidades de hora em hora, para manter o corpo sempre hidratado.

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Maquiagem para o Trabalho

Só quem enfrenta a jornada dupla diária – entre a casa e o trabalho – sabe o quanto é desafiante estar sempre linda em todos os ambientes. Em casa é bom sempre estar mais à vontade, já que nossa vida social muitas vezes exige uma produção mais caprichada. Mas e no trabalho? É permitido usar maquiagem? De que forma? Read more…

Cores de cabelo em alta para o outono

Quando o verão termina é chegada a hora de hidratar os cabelos, levar mais brilho e maciez aos fios e, claro, dar um up na cor! Afinal, o outono é uma estação que merece todo o charme e vigor feminino, e por causa disso muitos salões apostam nas melhores e mais famosas tinturas para a estação. Read more…

Mulher, Parabéns pelo Seu Dia!

Hoje é o Dia Internacional da Mulher, e dentre as muitas conquistas que comemoramos nesse dia, uma delas é a ascensão social feminina durante os anos, com a mulher assumindo um papel importante na economia mundial, e sendo muitas vezes a provedora do lar. Read more…