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Emagrecimento – Conheça maneiras diferentes de emagrecer

De acordo com um levantamento do IBGE 40% da população brasileira está fora do peso. O acúmulo de gorduras é um processo lento. Ninguém engorda de uma hora para outra. O índice de massa corpórea vai variando de forma gradual e o emagrecimento segue o mesmo processo. Perde-se peso de forma gradual.

Portanto, “emagrecer rapidamente” é função dos hábitos alimentares da pessoa e do nível de atividade física praticado. Infelizmente, não existe milagre e nem mágica para emagrecer. Somente um programa de emagrecimento elaborado por especialistas, com prazos realistas e, claro, com força de vontade de sua parte, são caminhos seguros para emagrecer.